MOMENTO SAÚDE

PARA VOCÊ QUE DESEJA TER SAÚDE 

Mamão ajuda emagrecer

Esta delícia de fruta é calmante, digestiva e laxativa, sendo bastante indicada para quem possui o estômago sensível, quer manter o peso ou está querendo emagrecer, pois possui baixas calorias.

O mamão possui ainda alta quantidade de beta-caroteno, característico de frutas de tons alaranjados. O Beta-caroteno quando ingerido atua como formador de vitamina A. Já a Vitamina A, atua no combate a doencas de pele, cegueira noturna e queda de cabelos.

Mas não exagere! O consumo de vitamina A pode causar acúmulo dessa vitamina no organismo e com isso gerar doenças tão perigosas quanto as doenças causadas pela carência de vitamina A.

Fonte: http://www.nitrofitness.com.br

Comer mais vezes ajuda a emagrecer

Para quem quer emagrecer, a idéia de comer mais vezes durante o dia pode parecer absurda. No entanto, diminuir o intervalo entre as refeições evita que o organismo acumule calorias em forma de gordura. 

O presidente do Instituto de Metabolismo e Nutrição e da Associação Brasileira pela Nutrição Saudável, o nutrólogo Daniel Magnoni, "ficar com fome torna o organismo estável, com metabolismo mais baixo para gastar menos energia". O jejum prolongado provoca o aumento da produção de insulina, o que estimula a fome. 

É o caso das pessoas que reclamam que comem pouco e não conseguem emagrecer. Conforme o médico, são comuns casos de pacientes que só fazem uma grande refeição (almoço ou janta) e quase nada durante o dia. "O corpo se acostuma a receber pouco alimento, mas não emagrece", explica.
A dica é manter o sistema digestivo sempre ocupado. "Comer várias vezes e pouco diminui a sensação de fome", aconselha o médico. Alimentar-se de três em três horas é a orientação dos especialistas para quem precisa perder peso. O período é o tempo suficiente para completar a digestão e começar a sentir vontade de comer novamente. Mas vale lembrar que a alimentação deve ser saudável, rica em fibras e livre de gorduras
Fonte: http://www.nitrofitness.com.br

Ingerir cereais diminui risco de doenças

A ingestão de cereais integrais pode contribuir para a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. Mas, um erro recorrente é pensar que todo cereal é integral. 

Muitas pessoas costumam comer, principalmente pela manhã, certos cereais como flocos de milho. Este tipo mais comum de alimento é produzido da parte mais interna do grão refinada, onde se concentra o amido. Já os integrais são formados por três camadas: o farelo, comumente chamado de casca; o endosperma, que é o intermediário, e o gérmen, mais interno. 

Por ser o grão completo, o cereal integral é mais nutritivo, pois contém substâncias como antioxidantes, vitaminas, minerais, fibras, proteínas e lipídios. 

Justamente por isso, as pessoas demoram mais para sentir fome, o que auxilia no controle do peso. Outro fator predominante para reduzir os riscos da obesidade é que as fibras dos cereais integrais estimulam a produção de hormônios da saciedade.

Fonte: http://www.nitrofitness.com.br

Saiba como escolher frutas, verduras e legumes

A escolha errada de frutas, verduras e legumes frescos para consumo pode trazer prejuízos à saúde. É preciso verificar a consistência, a textura e a cor do alimento. Qualquer detalhe que passa despercebido pode ser perigoso, segundo a nutricionista Michely Capobiango.
É importante analisar aspectos para verificar se o produto passou do ponto de consumo. “A gente deve avaliar toda a fruta e ela tem que estar inteira, sem rachadura para garantir que não houve contaminação”, diz Michely.

Folhas como alface e couve também merecem atenção. Manchas amareladas e furos podem demonstrar que o produto está estragado. No caso dos tomates, a presença do talo preserva o alimento por mais tempo e evita contaminações. Outra dica é não apertar os alimentos, porque isso degrada a fruta e ela estraga com mais rapidez.

Depois das compras, o cuidado com a limpeza dos alimentos também é fundamental para garantir um consumo saudável. Mesmo frutas consumidas sem a casca, como a laranja ou a banana, por exemplo, devem ser lavadas em água corrente.

“Normalmente a laranja fica exposta na cozinha e isso pode causar contaminação por algum roedor que passe durante a noite. Quando descascamos a fruta, o contato das mãos pode contaminar o que será consumido”, afirma Michely.

A maneira correta de lavar os alimentos, segundo a nutricionista, é em água corrente, sem detergente, e depois deixá-los imersos em uma solução de água com água sanitária. A medida correta é uma colher de sopa de água sanitária para um litro de água. O alimento deve ficar imerso na mistura por 15 minutos. O uso de buchas ou escovas não é adequado porque pode danificar o alimento e favorecer a contaminação na água sanitária.
Fonte: Portal G1

Alimentos aceleram o metabolismo e ajudam a perder peso

Beber água gelada ou chá verde, comer alguns tipos de pimenta, ingerir gengibre e produtos que contenham ômega 3 são uma ajuda e tanto para acelerar o metabolismo e, por sua vez, favorecer a perda de peso.

A nutricionista Alessandra Nunes, mestre em ciências aplicadas à cardiologia, explica que tais alimentos são chamados de termogênicos. "Quando digeridos, aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Com isso, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Mas para terem efeito devem ser ingeridos com regularidade no dia-a-dia", explica.

A profissional, também professora do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo, lembra, no entanto, da importância de se manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos, freqüentemente, para obter os resultados esperados.

O metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo, produzindo energia suficiente para mantê-lo funcionando. "É influenciado por inúmeros fatores, tais como genética, idade, peso, altura, sexo, temperatura ambiente, dieta e prática de exercícios", afirma.

Confira os efeitos de alguns alimentos termogênicos:

Água gelada: Beber oito copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC, que é a temperatura corporal interna.

Pimenta caiena (pimenta vermelha): Acelera o metabolismo em 20%, porque aumenta a circulação e a temperatura do corpo, além de melhorar a digestão. Tem a propriedade de retirar gorduras das artérias.

Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%. Pode ser usado cru, refogado ou em forma de chá. Outra opção é bater no liqüidificador com aipo, laranja, maçã ou qualquer outra fruta.

Ômega 3: Aumenta o metabolismo basal, ou seja, queima calorias. Funciona como antiinflamatório, previne e trata doenças cardiovasculares. Fontes: óleo de prímula, óleos de peixes (como salmão e sardinha) e semente de linhaça.

Chá verde: Reduz a absorção de açúcar no sangue, inibindo a ação da amilase (enzima responsável pela digestão de carboidratos). Diminui a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.

Outras dicas para manter o metabolismo acelerado:
- Fracionar as refeições entre cinco e seis vezes ao dia;
- Comer devagar e mastigar bem os alimentos;
- Reduzir o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcar e farinhas refinadas;
- Dar preferência aos alimentos ricos em fibras (grãos integrais, legumes, frutas e verduras), pois levam mais tempo para serem digeridos e, por isso, aceleram o metabolismo.

alem de tudo isso que Deus deixou a nossa disposição,colocando-o em primeiro lugar  em nossas vida  é esencial.

BOA SEMANA

COMO ESTA O SEU CONHECIMENTO, E COMO ESTARÁ VOCÊ USANDO-O

Polução Noturna

Pergunta:

Gostaria de saber sobre a polução noturna. Em um Acampamento de verão de meu distrito, o pastor fez uma mesa redonda, e um dos assuntos foi sobre masturbação e polução. Segundo ele não precisamos masturbar, pois, Deus nos deixou um meio de escape, a Polução Noturna. Quase todos concordaram com esta afirmação. Segundo esta afirmação não é muito dificil concordar com ela, pois, se a masturbação é pecado, podemos concluir que a polução noturna é algo dado por Deus.

Mas, surgiu uma duvida entre os jovens de minha igreja. Como Deus poderia prover um meio para esta questão, sendo que este vem de uma forma tão pornografica.

Quando acontece a polução, sonhamos com cenas eróticas.

Ai surgiu a pergunta: como na Biblia vemos que não devemos assistir a filmes, nem ver revistas eróticas, mas Deus usa isso para que não precisemos pecar? Isso é meio contraditório, não.

Gostaria de ter a posição de vocês, sobre isso. Sei que muitas outras pessoas, sobre tudo os jovens, gostariam de uma explicação sobre isso. Sem contar que muitos pastores talvez estejam ensinando suas ovelhas.

Resposta:

Além da explicação Teológica que certamente o seu Pastor já fê-la muito bem, há ainda pelo menos duas outras formas de se compreender a polução noturna. Elas não dizem a mesma coisa mas também não se contradizem. Para a minha compreensão, elas se complementam. Tentaremos usar uma linguagem não técnica na tentativa de eliminar a

sua dúvida.

Vejamos:

1) EXPLICAÇÃO FISIOLÓGICA:

A Pituitária é uma glândula do organismo humano que comanda outras. E é por ocasião da puberdade,momento em que aparece caracteres sexuais adquiridos, (pelos, mudança de voz, e etc.), que as glândulas sexuais sob "as ordens" da Pituitária que começam o funcionamento. A menina já nasce com cerca de 400 óvulos e a partir desse período ela vai liberar um óvulo por mês. E caso não seja fecundado será expelido numa forma chamada menstruação.

O menino não nasce com os espermatozóides, mas a partir desse período produz ininterruptamente durante às 24 horas. Acontece que em algum momento o organismo também terá que se livrar deles para acomodar as produções mais novas. E quando os mesmos não são utilizados, aí ocorre o que se chama de Polução Noturna.

Essa é uma explicação simples do metabolismo do aparelho reprodutor humano. Para maiores esclarecimentos consulte um Médico urologista.

2) PSICOLOGIA

Em uma determinada visão psicanalítica, os sonhos acontecem como forma de exteriorização do que afetou o inconsciente. E esse recurso produz alívio ao aparelho psíquico evitando que haja uma outra reação que pudesse danificar a saúde .

A polução noturna pode acontecer sem o sonho?

Pode, desde que não exista gravado no inconsciente algo como uma imagem percebida anteriormente.

A Gestalt, outro seguimento da psicologia, diz que percebemos as coisa como nós somos e não como as coisas são. Talvez por isso que uma mesma tentação atrai uns e outros não.

O que já existe em sua mente sobre uma determinada tentação, vai determinar muito do quanto você terá que lutar para vencer essa mesma tentação.

A receita para isso é manter-se com uma mente pura. Fil. 4:6-8.

É meditar no Senhor e em Sua lei noite e dia. Sal. 1:2

Entende-se que um homem jovem e saudável tem polução noturna pelo menos uma vez em cada 15 dias. E isso não precisa acontecer com sonhos eróticos. 1º Cor. 10:13. Entretanto, há muitas formas de se estimular para que a mesma aconteça com tais sonhos.

A Bíblia diz que as mas conversações corrompem os bons costumes. 1ºCor. 15:33; Efe. 5:4. Qualquer coisa (filmes, revistas, e etc.) que estimule pensamentos impuros vai criar um desconforto em função de uma libido não

realizada. Para não pecar, o melhor é não pensar. Não se detenha diante da aparência do mal. 2Tim. 2:22-23.

Pr. Graciliano Martins

O QUE VOCÊ JOVEM ESTA FAZENDO COM SUA VIDA, E PARA QUEM SERA OU SERVIRÁ

AUTO-EROTISMO - MASTURBAÇÃO

Auto-erotismos são fenômenos de emoção espontânea, produzidos na ausência de qualquer estímulo externo, quer direto, quer indireto, em que o sujeito obtém a satisfação recorrendo unicamente ao seu próprio corpo. Um exemplo de auto-erotismo é a masturbação.

Do ponto de vista psicanalítico o auto-erotismo, se distingue o Narcisismo em sua forma mais ampla, uma tendência da emoção sexual que se observa na admiração de se mesmo. Freud, em Os Três Ensaios sobre a Teoria da Sexualidade, retoma o termo Narcisismo, essencialmente para definir a sexualidade infantil. Para compreensão de Freud, no auto-erotismo o objeto da pulsão sexual apaga-se em benefício do órgão, que é a fonte dela, e regra geral coincide com ele. Portanto, é localizável em um tempo determinado da evolução, em que a sexualidade se separa do objeto natural, se vê entregue à fantasia e por isso mesmo se cria como sexualidade.

As crianças em suas descobertas anatômicas acabam descobrindo também o prazer quando estão se tocando. Mas como uma outra explicação, a pulsão sexual dos adultos não pode ser estimulada pela auto-admiração, porque o correto é que os estímulos tenham sua origem na pessoa do sexo oposto e não em si mesmo. Os estímulos de um sujeito adulto que se originam nos próprios órgãos pode ter um sentido homossexual se considerarmos que o esperado é que o estímulo se origine no outro sexo e não no mesmo sexo, ainda que se trate do próprio órgão. As pessoas que se masturbam acabam com sentimento de culpa, inseguras, comprometendo com isso a auto-estima, a espiritualidade e etc.

Como parte das conseqüências, Freud acreditava que a masturbação causa neurastenia e, ao contrario do que muitos defendem, H. I. Kaplan, em seu livro “Compêndio de Psiquiatria – Ciência do Comportamento e Psiquiatria Clínica”, página, 639, declara que a prática da masturbação é um ato sexual anormal.

De igual forma, a Bíblia não aprova esse comportamento e, para combate-lo, ela sugere o seguinte:

1.    Ocupe os seus pensamentos com coisas boas, não alimente lembranças obscenas. Fil. 4:6-8; 2º Cor. 10:5.

2.    O Salmista dizia que pensava na Lei do Senhor de dia e de noite. Sal. 1:2.

3.    Evite as más conversações, as más companhias. Elas corrompem os bons costumes. 1º Cor. 15:33.

4.    Quando orar, fale com Deus sobre esse assunto, explique com todas as palavras o quanto você está sofrendo e deseja se libertar disso. “Orai sem cessar”. 1º Tes. 5:17.

5.    Mantenha-se ocupado! “Mente desocupada é oficina de satanás”.

6.    Não dê lugar ao inimigo. Efe. 4:27.

·   Lugares como os banheiros e momentos como os que antecedem o sono, devem ser acompanhados de uma reflexão em Cristo. Lembre-se, esse é um campo de batalha onde o inimigo espera tirar proveito! Efe. 4:27.

·   Evite músicas, imagens ou atos que estimulem a sensualidade.

7.    Nunca se imagine incapaz para vencer a tentação. Tudo é possível com o poder Deus. Fil. 4:13.

8.    Numa luta podemos perder muitas batalhas, mas o importante é não perder a guerra.

9.    Portanto, não dê lugar ao desânimo. Jo. 16:33.

10. Jesus convida todos os cansados e oprimidos. Todos que, por alguma desventura, estejam sofrendo com alguma derrota, Ele promete solução e alívio. Mat. 11:28-30; Jo. 6:37.

Pr. Graciliano Martins

ESSA SEMANA OS ASSUNTOS SERÃO VOLTADOS PARA AOS JOVENS

Transei e Agora

1) Deus quer que você se arrependa verdadeiramente (At 3.19; 2 Co 7.10). Muitas vezes o diabo vem com sua "conversinha", dizendo: "Arrepender-se do quê? Foi um momento tão lindo! Uma coisa tão bonita não pode ser errada!" Lembre-se: a maioria dos pecados são atraentes e aparentemente bons, MAS NÃO DEIXAM DE SER PECADOS, afastando-nos da presença de Deus (Is 59.1-2) e causando a falta de poder na vida cristã.2) Deus quer a confissão do pecado - 1 Jo 1.9 diz: "Se confessarmos os nossos pecados, ele (Deus) é fiel e justo para nos perdoar os pecados e nos purificar de toda injustiça". Peça perdão a Deus (ele já sabe do seu pecado, pois nada escapa aos seus olhos) e também à pessoa envolvida, dizendo que agora você compreendeu a amplitude do que fez, e de como desagradou ao Senhor. A passagem diz que ele nos "purifica de toda a injustiça". Sabe o que isto significa? Que você se tornará aos olhos de Deus, virgem novamente. É claro que a moça não vai recuperar o hímen, e nem o rapaz terá apagado da mente o dia da relação sexual. A diferença é que o Criador dos céus e da terra, declarará que vocês estão limpos pelo sangue de Jesus.3) Deus quer que você abandone a prática do erro. Provérbios 28.13 diz: "O que encobre as suas transgressões, jamais prosperará; mas os que confessa E DEIXA, alcançará misericórdia". A seqüência de ter arrependido-se e confessado, é parar de fazer o que Deus já mostrou que é pecado. Caso contrário, é possível que não tenha existido um verdadeiro arrependimento. Jesus disse à mulher adúltera, em Jo 8.11 "... Vai, e não peques mais".4) Deus vai derramar sua mararavilhosa graça. Àquele que está verdadeiramente arrependido, o Senhor não apenas lhe dá a certeza do perdão, mas a convicção da sua presença, orientação e graça. Deus quer recuperar os pecadores arrependidos, e não destrui-los. Em Rm 5.20 lemos: "... onde abundou o pecado, superabundou a graça" e em Ef 1.7 "... no qual (Cristo) temos a redenção pelo seu sangue, a remissão dos pecados, segundo a riqueza da sua graça". Em 2 Cr 7.14, lemos: "Se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e me buscar, e se converter dos seus maus caminhos, então, eu ouvirei dos céus, perdoarei os seus pecados e sararei a sua terra".Nestes muitos anos aconselhando jovens aprendemos que, infelizmente, sempre existem aqueles que se acham muito espertos. Eles pensam assim: "Ôba quer dizer que é só pedir perdão para Deus, e ficamos numa boa? Então já sei: vou transar com quem eu quiser e aí, uns seis meses antes de casar, eu peço perdão por atacado e tudo bem!" Você pode enganar seus pais, seus amigos e até o seu pastor, MAS A DEUS, VOCÊ NÃO ENGANA! O mesmo Senhor que acolhe com tanto amor, a quem verdadeiramente se arrepende, é o mesmo que com justiça, julgará os enganadores e impuros. Em Hb 13.4b diz.. "porque Deus julgará os impuros e adúlteros". Quer em conselho? Não tente bancar o "esperto" com Deus, a palavra diz: "Terrível coisa é cair nas mãos do Deus vivo" (Hb 10.31). Caia na real, fique ao lado do time de Deus. Este time passa por dificuldades no campeonato da vida, mas tem a vitória final garantida. Busque agora ao Senhor, com todo o seu coração. Ele está disponível e quer transformar você. "Buscar-me-eis e me achareis, quando me buscardes de todo o vosso coração" (Jr 29.13).

Pr Sérgio e Magali LeotoAutores dos livros: Transar ou não Transar, Ficar: Beijinho, Beijinho, Tchau, Tchau~e Casamento: Reavaliar para crescer.Ed Abba Press

CUIDADO PARA QUEM ESTARA CONTANDO SEUS PROBLEMAS ?

O QUE GUARDA A BOCA CONSERVA A SUA ALMA , MAS O QUE MUITO ABRE OS LÁBIOS A SI MESMO  SE ARRUÍNA PROV. 13V3

LADO SUAVE DO AMOR

O lado suave do amor é a ternura que cresce com a mesma cor do amor incondi-
cional. Quando colocado na balança, manifesta características tais como compai-
xão, sensibilidade, paciência e compreensão.
É a compreensão do pai que abraça a filha enquanto ela chora a perda do namora-
do, e nem de leve insinua um sermão com o "eu não disse pra você?"
É o encorajamento da mãe que manda um cartão alegre para o filho na véspera do
vestibular...
O lado suave do amor gasta tempo para compreender os sentimentos do outro ao
invés de fazer preleções.
Ele se revela numa abraço ou num toque amigo. Ele sabe também que existe, um
momento para dizer: "Você pode me desculpar?" ou então: "Eu estava errado"...
Como acontece com o amor firme, o amor suave também pode perder o equilíbrio.
Sem o lado firme, que lhe serve de proteção, ele pode tornar-se tão emotivo e ins-
tável que as suaves pétalas acabam terminando secas no chão.

A FONTE DO AMOR - DEUS

Isaías 40:10 - Lado firme
Isaías 40:11 - Lado suave
Mateus 16:17 - Lado suave
Mateus 16: 22 e 23 - Lado firme
Jesus foi capaz de dar o amor-ternura para Pedro quando carinhosamente disse a
Ele depois de sua grande confissão de fé... Contudo, pouco depois ele foi capaz de
exercer o saudável e protetor lado firme do amor.
Qual tipo de amor predomina em sua personalidade?
De que modo seus laços de personalidade acabam determinando um peso maior pa-
ra um ou outro lado da balança?
Como identificar e eliminar muitos problemas que afetam a sua vida?

AVALIAÇÃO DA POSIÇÃO AMOR FIRME / AMOR SUAVE

Como você geralmente age com relação a ________________________?
(nome da pessoa)
1. Toma a liderança Segue
1 2 3 4 5 6 7
2. Autoritário Condescedente
1 2 3 4 5 6 7
3. Enérgico Reservado
1 2 3 4 5 6 7
4. Esforça-se por alcançar alvos pessoais Deixa que os outros estabeleçam seus
alvos
1 2 3 4 5 6 7
5. Tem autocontrole Falta-lhe disciplina
1 2 3 4 5 6 7
6. Toma decisões rápido Hesita em tomar decisões
1 2 3 4 5 6 7
7. Deseja ouvir fatos Deseja compartilhar sentimentos
1 2 3 4 5 6 7
8. É motivador É motivado
1 2 3 4 5 6 7
9. Age de modo competitivo Não-competitivo
1 2 3 4 5 6 7
10. Age de modo possessivo Compartilha
1 2 3 4 5 6 7
11. É afirmativo É tímido
1 2 3 4 5 6 7
12. Dá vazão à raiva Controla a raiva
1 2 3 4 5 6 7
13. Resiste à correção Aceita crítica construtiva
1 2 3 4 5 6 7
14. É transparente Esconde seus verdadeiros sentimentos
1 2 3 4 5 6 7
15. Trabalha bem sob pressão Não funciona bem sob pressão
1 2 3 4 5 6 7
16. Faz sermões duros para a pessoa ferida Ouve e conforta
1 2 3 4 5 6 7
17. Demora para esquecer ofensas Perdoa com facilidade
1 2 3 4 5 6

18. Tem padrões rígidos Tem padrões flexíveis
1 2 3 4 5 6 7
19. É severo(a) com ele(a) É carinhoso(a) som ele(ela)
1 2 3 4 5 6 7
20. É severo(a) com É compreensivo com
os problemas dele(dela) relação aos problemas dele(dela)
1 2 3 4 5 6 7

Contagem de avaliação:

Soma do valor dos números marcados = ______________________________
Marque com um X na linha abaixo onde você está na escala apresentada.

LADO FIRME INDICADOR DE INTENSIDADE LADO SUAVE
________________________________________________________________
20 40 60 80 100 120 140
Projeto para aplicação:

Sugerimos que discuta a diferença dos resultados obtidos com a pessoa que você
escolheu para fazer o teste.

LADO FIRME INDICADOR DE INTENSIDADE LADO SUAVE
X X
20 40 60 80 100 120 140
Como a outra pessoa me viu Como eu me vejo
Pr. Wladimir G. Souza

Um feliz sábado a todos que todos possam sentir o amor de Deus em nossos corações,e que nunca possamos deixar o desânimo cobrir a verdade: Que as misericórdias do Senhor se rnovam a cada manhã...
Que seu sábado seja repleto do grande amor de Deus!

QUE DEUS POSSAS FAZER PARTE DE SEU DIA.

MUITOS DÃO GRAÇAS A DEUS QUANDO ELE DÁ;

                            JÓ DEU GRAÇAS A DEUS QUANDO TIROU....
                                         
                                                      E VOCÊ COMO AGIRIA?


UMA ÓTIMA TERÇA FEIRA PARA TODOS

Que vocês possam ter um feliz sábado com a graça de nosso Senhor Jesus

eh!Parabéns vocês merecem e muito !

Descobrindo a linguagem do amor,pois amar é um ato de escolha

Você e seu cônjuge se amam? Aprendam como expressar esse amor de forma eficaz.

Você se sente realmente amado pelo seu cônjuge? Ele se sente realmente amado por você? Se a sua resposta é não, talvez seja porque você nunca aprendeu a falar a linguagem principal do amor de seu cônjuge. 

Depois de trinta anos de aconselhamento conjugal, eu aprendi que existem basicamente cinco linguagens do amor - cinco maneiras pelas quais as pessoas expressam e entendem o amor emocional. O importante é aprender a falar a linguagem do amor de seu cônjuge.

O que fere você?
O que faz você se sentir amado(a)? Qual o seu principal desejo? Se você não sabe a resposta para essas perguntas, talvez seja necessário analisar o uso negativo das linguagens do amor. O que o seu esposo faz que fere você profundamente? Se as maiores dores no seu casamento provêm das palavras criticas do seu cônjuge, é bem provável que a sua linguagem do amor seja "palavras de afirmação". 

O que eu mais peço?
Outra forma de descobrir a sua linguagem do amor é perguntar: "O que eu mais peço do meu esposo?" Certa vez, uma esposa me disse: "Quando perguntei isso, minha linguagem do amor ficou óbvia. Vez após vez pedi "tempo de qualidade" ao meu esposo. Quando ele não me respondia, ou não tinha tempo para me atender, sentia que não era amada".

Continue aprendendo!
Do que eu mais reclamo? O que eu mais peço? Como eu expresso o meu amor a outras pessoas? Responder a essas três perguntas é um jeito fácil de descobrir a sua principal linguagem do amor. Da mesma forma, analisar as reações e pedidos de seu marido, ou de sua esposa, podem lhe mostrar as melhores maneiras de expressar o seu amor.

Um dos nossos maiores desejos é nos sentirmos verdadeiramente amados por nossos cônjuges. A chave para preencher as necessidades de amor de nossos queridos é aprender o que podemos fazer para que eles se sintam verdadeiramente amados. 

Estou convencido de que manter o reservatório de amor totalmente abastecido é tão importante para o casamento quanto cuidar do nível de óleo do carro. Viver o casamento com o reservatório de amor vazio pode custar mais caro à relação do que dirigir o carro sem óleo. 

Seja qual for a qualidade de seu relacionamento agora, sempre dá para melhorar.

O amor é um sentimento? Chapman afirma que sua demonstração é uma escolha

O princípio das cinco linguagens do amor tem ajudado milhões de casais a reacenderem a paixão e redescobrirem seus sentimentos um pelo outro. Agora, isso não acontece simplesmente porque alguém decidiu: "Eu vou ter sentimentos calorosos para com meu cônjuge novamente", ou "eu vou expressar meu amor por meu cônjuge, mesmo não tendo sentimentos calorosos para com ele(a)".

O amor emocional pode ser redescoberto. A chave é aprender a linguagem de amor de seu cônjuge e escolher falá-la regularmente. Sentimentos aquecidos são os resultados das ações de amor. O amor é uma escolha.


Uma arma poderosa

Como falaremos a linguagem do amor um do outro se nosso coração está cheio de mágoa, raiva e ressentimento por fracassos anteriores? Quando escolhemos expressar nosso amor de forma mais ativa e utilizamos para isso a primeira linguagem de nosso cônjuge, criamos um clima emocional que pode curar as feridas dos conflitos e fracassos de nosso passado. O amor não apaga o passado, mas altera o futuro.


Um tanque cheio

Satisfazer a necessidade de amor de minha esposa é uma escolha que faço a cada dia. Se sei qual é sua primeira linguagem de amor e escolho usá-la, suas necessidades emocionais mais profundas serão satisfeitas e ela se sentirá segura em meu amor.

Se ela fizer o mesmo comigo, minhas necessidades emocionais serão satisfeitas e viveremos com o "tanque" cheio. Em estado de plenitude emocional, conseguiremos canalizar nossas energias criativas para vários projetos de vida e, ao mesmo tempo, manteremos nosso casamento com estímulo e em crescimento.


Pode parecer estranho...

O que fazer se a primeira linguagem do seu cônjuge não for natural para você? Sempre me fazem essa pergunta em meus seminários, e minha resposta é: qual o problema disso? A linguagem do amor de minha esposa é "atos de serviço". Uma das coisas que sempre faço para ela como expressão de meu amor é passar o aspirador na casa. Vocês acham isso natural para mim? Existe uma única razão pela qual eu faço isso: amor. Por nenhuma quantia de dinheiro eu limparia outra casa; mas limpo a minha casa com vontade, por amor.

Pode-se concluir que, ao fazer algo que não lhe é natural, essa expressão de amor torna-se muito maior e mais significativa e seu cônjuge vai reconhecer isso. Quando limpo a casa, minha esposa sabe que aquele ato é 100% do mais puro e genuíno amor e eu assumo o crédito disso!


A chave para o aquecimento emocional

Todos os dias, a maioria das pessoas faz muitas coisas que não lhe são naturais. Para algumas, levantar cedo já é difícil. Porém, lutamos contra nossos sentimentos e saímos da cama. Por quê? Acreditamos que naquele dia algo compensará o 'sacrifício'. Geralmente, antes que o dia termine, nos sentimos bem por termos tomado aquela decisão. Nossas ações precedem nossas emoções. O mesmo ocorre com o amor.

Descobrimos a primeira linguagem de amor do cônjuge e tomamos a decisão de aprender a falá-la, quer seja natural, quer não. Não reivindicamos sentimentos ardentes e delirantes, simplesmente escolhemos fazê-lo para o bem daquele que amamos. Desejamos satisfazer as necessidades emocionais do cônjuge e nos predispomos a falar sua linguagem do amor. Com isso, seu "tanque do amor" fica cheio e há chances de que o outro também fale nossa primeira linguagem. 

Amar é uma decisão e cada cônjuge pode iniciar esse processo de "encher o tanque" hoje mesmo.

Amor através do toque físico

Abraço? Caminhar de mãos dadas? Descubra o carinho que mais agrada seu cônjuge

O toque físico pode iniciar ou terminar um relacionamento. Pode comunicar ódio ou amor. A pessoa cuja primeira linguagem do amor é "toque físico" receberá uma mensagem que irá muito além das palavras "Eu odeio você" ou "Eu amo você". Um tapa no rosto é algo difícil para qualquer criança enfrentar, mas para aquela que possuir o "toque físico" como primeira linguagem do amor, será devastador. Um abraço afetuoso comunica amor a qualquer criança, mas aquela que possuir o "toque físico" como primeira linguagem do amor desfrutará de forma mais intensa aquele gesto, sentindo-se amada e segura. A mesma atitude é válida para os adultos.




Como falar essa linguagem do amor


Toques amorosos podem ser explícitos e exigir sua completa atenção. Por outro lado, também podem ser implícitos e breves, como um toque nos ombros ao encher uma xícara de café, ou um rápido roçar no corpo ao passar pela cozinha. Uma vez que você descubra que o "toque físico" é a primeira linguagem do amor de seu cônjuge, sua única limitação é sua própria imaginação. Descobrir novas formas e lugares de toque pode ser um excitante desafio. Se você, normalmente, não beija seu cônjuge ao entrar no carro, poderá descobrir que esse gesto tornará sua viagem mais atraente. Abraçar sua esposa antes de ela sair para as compras poderá, além de expressar amor, trazê-la mais rápido para casa. Tente novos toques em novos lugares e pergunte a seu cônjuge o que ele sentiu: se os achou prazerosos ou não. Lembre-se: a última palavra é dele. Você está aprendendo a falar a língua dele.




Tempos de crise


De forma mais ou menos instintiva, abraçamos uns aos outros em tempos de crise. Por quê? Porque o "toque físico" é um poderoso comunicador de amor. Em épocas difíceis, mais do que em qualquer outra, precisamos nos sentir amados. Nem sempre devemos mudar as situações, mas podemos superá-las se nos sentirmos amados. Todos os casamentos atravessam crises. Desapontamentos fazem parte da vida. A coisa mais importante a ser feita para seu cônjuge, quando ele atravessar alguma crise na vida, é amá-lo. Se a primeira linguagem do amor dele for o "toque físico", nada será mais importante do que abraçá-lo quando ele chorar. Suas palavras talvez não tenham muita importância, mas o toque físico comunicará que você se preocupa com ele. As crises propiciam uma oportunidade singular para se expressar amor. Toques afetuosos serão lembrados muito tempo ainda após as dificuldades terem passado.


FONTE MUNDO CRISTÃO

Bem aventurança do casamento

Bem-aventurado o casal que continua a demonstrar carinho e consideração um com o outro depois que a empolgação dos primeiros anos passou.

Bem-aventurado o casal que é educado e cortês um com o outro como eles são com seus amigos.

Bem-aventurados são aqueles que têm senso de humor, pois este atributo é um grande "amortecedor de choques".

Bem-aventurados são aqueles que amam seus companheiros mais do que qualquer outra pessoa no mundo e que cumprem com alegria seus votos de casamento com uma vida inteira de fidelidade e respeito mútuos.

Bem-aventurados são aqueles que alcançam a paternidade, pois os filhos são herança do Senhor.

Bem-aventurados os que se lembram de agradecer a Deus por sua comida antes de tomá-la, e que separam tempo para a leitura da Bíblia e oração diariamente.

Bem-aventurados os cônjuges que nunca levantam a voz para o outro e que fazem de seu lar um lugar onde palavras desencorajadoras são pouco ouvidas.

Bem-aventurado o casal que fielmente vai a igreja e que trabalha junto para a expansão do reino de Deus.

Bem-aventurado o marido e a esposa que sabem lidar com suas diferenças e se ajustam sem a interferência dos parentes.

Bem-aventurado é o casal que tem um completo entendimento das finanças e que conseguiu uma parceria perfeita onde todo o dinheiro está sob o controle dos dois.

Bem-aventurados são o esposo e a esposa que humildemente dedicam suas vidas e seu lar a Deus e que praticam seus ensinamentos sendo leais, amorosos e não egoístas.

Este é mais um texto da série "Tempo de Refletir". Desconheço o autor.

Fonte: novo tempo.com amiltonmenezes

O AMOR QUE LIGA CORAÇÕES A CORAÇÃO

Verdades sobre o casamento

Por Amilton Menezes

* Ter sucesso no casamento não depende tanto de encontrar a pessoa certa como de ser a pessoa certa. - Rabino B.R.Bricker

* Um casamento feliz sempre leva a um divórcio; você deve se divorciar do seu egoísmo. - Paul Frost

* Um casamento feliz é um edifício que precisa ser reconstruído cada dia. - André Maurois.

* Em todo casamento feliz há um triângulo amoroso: um homem, uma mulher e Deus. - Cecil Myres

* O compromisso de uma pessoa para com a outra no casamento não pode ser calculado pela matemática. É uma dádiva infinita que só poderá ser descontada na eternidade. - J.W.Von Goethe

* O casamento é a nossa última grande chance de crescer na vida. - Joseph Barth

* Onde começa a família? No cruzamento do olhar enamorado de um moço com o de uma moça - nenhuma alternativa melhor que essa já foi encontrada. - Sir Winston Churchill

* Não há coisa mais excelente, nem mais bela, do que o marido e mulher governarem a casa em perfeita concordância de intenções; os inimigos roem-se de inveja, os amigos exultam de prazer, e, mais que tudo, indizível é a satisfação que os esposos sente. - Homero

* Toda pessoa que é feliz no casamento pode ser qualificada como bem-sucedida, mesmo que tenha falhado em tudo o mais. - William Phelps

* O carinho da verdadeira amizade, o amor que liga coração a coração, é um antegozo das delícias celestiais. - Ellen White

Fonte: novo tempo.com verdades-sobre-o-casamento/?

PORQUE SERA QUE SOMOS COMO GOMER ''GOMER E DEUS''

Eu me casarei com você para sempre; eu me casarei com você com justiça e retidão, com amor e compaixão. Oseias 2:19

Nenhum outro livro da Bíblia revela o profundo e anelante amor de Deus como o livro de Oseias. Esse pequeno livro, muitas vezes ignorado, é o primeiro dos “profetas menores”, assim chamados não por apresentarem uma mensagem menos importante, mas por serem menos extensos do que Isaías, Jeremias, Ezequiel e Daniel.

O livro de Oseias se divide em duas partes. Os capítulos de 1 a 3 narram a história de amor do profeta, sua esposa, Gômer, e seus filhos. Os últimos 11 capítulos se concentram em Jeová e Sua noiva, Israel. Além desse esboço, o livro requer uma análise mais profunda. Boa parte do livro de Oseias consiste em uma série de clamores angustiados que expressam tristeza pela condescendência com o pecado e a degradação de uma esposa adúltera. O orador é Deus, desesperado por Seu povo desobediente.

O livro inicia com uma ordem de Jeová que o profeta certamente mal pôde compreender: “Vá, tome uma mulher adúltera e filhos da infidelidade, porque a nação é culpada do mais vergonhoso adultério por afastar-se do Senhor” (Os 1:2). Eles se casam, Gômer engravida e dá um filho a Oseias. Mais tarde, dá à luz uma menina, em seguida um menino, mas não identificados como sendo filhos legítimos de Oseias. O relato é sucinto, deixando-nos ler nas entrelinhas. No capítulo 3, lemos a ordem do Senhor para que Oseias aceite Gômer de volta. “Vá, trate novamente com amor sua mulher, apesar de ela ser amada por outro e ser adúltera” (v. 1). Aparentemente, ela o havia deixado e se tornado escrava. Oseias a compra de volta (v. 2).

Será que essa história foi real, ou se trata de uma espécie de parábola? A evidência da Palavra de Deus é que se trata de uma história verídica, uma inacreditável história de amor e de esperança para uma esposa infiel. De sua experiência agonizante – o entusiasmo do amor genuíno, a dor de um casamento fracassado, a luta para perdoar e amar novamente – o profeta compreende uma história de amor ainda mais inacreditável, o amor de Deus por Israel.

Por que Deus amou tanto os judeus? Não seria o mesmo que perguntar por que Ele ama a você e a mim tão intensamente? Por que Ele está disposto a Se relacionar conosco, apesar de nossa infidelidade? Por que Ele nos perdoa? Por que Ele nos aceita de volta? Unicamente porque “Deus é amor” (1Jo 4:16). Foi essa a lição que Oseias aprendeu. Foi isso o que Jesus nos mostrou.

ESTAÇÕES DA ALMA

Semeiem a retidão para si, colham o fruto da lealdade, e façam sulcos no seu solo não arado; pois é hora de buscar o Senhor, até que Ele venha e faça chover justiça sobre vocês. Oseias 10:12

Em nossa vida cristã passamos por estações espirituais. São momentos característicos em nosso relacionamento com Deus.

A primavera da alma nos encontra repletos de energia e entusiasmo, ardentes em nosso primeiro amor, cheios de alegria pela descoberta das riquezas da graça.

No verão, nosso poder espiritual aumenta e amadurece à medida que o Senhor nos conduz a novos e empolgantes vislumbres de Sua glória.

O fruto do Espírito atinge o auge de sua doçura no outono, época em que o julgamento e o discernimento espiritual nos capacitam a ver com clareza e a proclamar prontamente os valores do Céu.

No inverno, nossa vida está protegida com o branco puro da justiça de Cristo, corrigindo as nossas imperfeições, eliminando a sujeira e a feiura. Por baixo dessa proteção, a vida está em atividade e crescimento, preparada no bom tempo de Deus para romper no glorioso espetáculo da primavera.

Há outras maneiras de encarar as estações da alma, claro. O inverno pode nos encontrar congelados e sem vida, a força da vida espiritual está aparentemente enterrada por baixo do peso da negligência e de oportunidades perdidas. No outono podemos agir de forma cansada e indiferente. Até mesmo no verão podemos despender todas as energias em fazer o trabalho do Senhor para a exaltação do nosso próprio ego em vez de colocarmos o Senhor e o Seu reino em primeiro lugar.

Passamos pelas estações da alma, às vezes progredindo à medida que o Senhor nos conduz da primavera para o verão, em seguida para o outono e depois para a beleza do cenário do inverno. Infelizmente, saltamos de um lado para o outro. O caminho de nossa vida espiritual é cheio de curvas e sequências de altos e baixos, em vez de uma linha reta em direção à plenitude de vida em Cristo. Começamos bem, mas recuamos. Nossas decisões são frágeis e inconstantes.

Esse não é o modo do Senhor agir, mas nosso. Somos fracos, falhos. Mas Ele é bondoso e paciente. Ele está atento a tudo o que ocorre em nossa vida, não apenas às ocasionais ações de bondade ou maldade, e isso é o que conta. Ele nos educa, molda-nos e aperfeiçoa-nos como joias para a glória eterna. Busquemos a Deus hoje de todo o coração.

UMA DEDICAÇÃO AO CRIADOR DA CRIATURA, PORQUE SEM DEUS NADA SOMOS.

Vamos nos dedicar mais e mais ao Senhor! Tão certo como nasce o Sol, Ele virá nos ajudar; virá tão certamente como vêm as chuvas da primavera que regam a terra. Oseias 6:3, NTLH

Você sabia que cada nascer do Sol incorpora uma promessa preciosa do Deus da graça? “Tão certo como nasce o Sol, Ele virá”, a Bíblia declara.

Essa promessa maravilhosa do Senhor se encontra no livro de Oseias, a história dupla de amor entre o profeta e Gômer e entre Deus e Israel. Em boa parte do livro, lemos a respeito do clamor angustiado do coração de Deus ao ver o amado povo se afastar cada vez mais dEle e afundar mais e mais no pecado:

“Meu povo foi destruído por falta de conhecimento” (Os 4:6).

“Efraim aliou-se a ídolos; deixem-no só!” (v. 17).

“Seu amor é como a neblina da manhã, como o primeiro orvalho que logo evapora” (Os 6:4).

“Seu cabelo vai ficando grisalho, mas ele nem repara nisso” (Os 7:9).

“São como um arco defeituoso” (v. 16).

“Eles semeiam vento e colhem tempestade” (Os 8:7).

“Efraim alimenta-se de vento [...] e multiplica mentiras e violência” (Os 12:1).

“Agora eles pecam cada vez mais” (Os 13:2).

Em meio a essa descrição de infidelidade, vemos um raio de esperança. O povo de Israel errante e volúvel decide se voltar para Deus: “Venham, voltemos para o Senhor. [...] Depois de dois dias Ele nos dará vida novamente; ao terceiro dia nos restaurará, para que vivamos em Sua presença” (Os 6:1, 2).

Que bom seria se o livro tivesse acabado com esse verso! Que bom seria se o povo de Deus tivesse continuado a trilhar a estrada do arrependimento e da restauração! No entanto, ainda assim podemos contar com Deus. Se nos voltarmos para Ele, “tão certo como nasce o Sol, Ele virá nos ajudar”. Ele virá ao nosso encontro como a refrescante chuva da primavera que faz com que a semente germine e a flor desabroche.

Essa promessa é para você e para mim hoje, prezado amigo. Clame para que ela se cumpra em sua vida agora mesmo – a promessa do nascer do Sol.

Um feliz sábado a todos !!!

QUANDO TUDO FALHAR SOMENTE DEUS É A SAÍDA

 LEMBRE-SE, SE DEUS CUIDA TÃO BEM DAS FLORES ,PORQUE  NÃO CUIDARIA DE VOCÊ QUE É SUA SEMELHANÇA.

PODE UM PAI DAR PEDRA SE SEU FILHO PEDE PÃO ? PODE. MAS NÃO O NOSSO PAI CRIADOR.

Nunca feche os olhos pra o mundo, pois há alguém no mundo que espera um belo brilho de seu olhar!!!

Sabe o que mais gosto em mim? Meu coração, mas não é só por que ele me faz viver, mas sim porque nele guardo pessoas especiais JESUS

Não viva para que a sua presença seja notada, mas para que a sua falta seja sentida...

Um tesouro nem sempre é um amigo, mas um amigo sempre é um tesouro.

Jamais mude o seu jeito de ser para satisfazer as pessoas que você gosta, mas mudio para agradar a Jesus, pois quem gosta de você, não te muda apenas te completa.

Acredito que o simples segredo da vida consiste simplesmente em aceitá-la assim como ela é.

A sabedoria não leva avante quem a possui, ela somente mostra o caminho, o vencer pela luz da sabedoria, só depende de nós avançarmos.

Se um dia precisar de um ombro amigo.  Chame sem pensar o criador do universo e ele o auxiliara.

O que é bonito me encanta a todos, mas o que é sincero e tem um bom caráter e uma boa índole  encanta o Criador

Tudo que é bom dura o tempo necessário para ser completamente inesquecível.

Um amigo verdadeiro é alguém que chega quando todos os demais se vão e se fica quando todos os demais desapareceram. JESUS

As vezes construímos grandes sonhos em cima de grandes pessoas... Mas o tempo passa... E descobrimos que construímos grandes sonhos em cima de pessoas pequenas de mais para torná-los reais!!

A pessoa mais feliz não tem melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparece em sua vida

A felicidade consiste no aprender de hoje e no passar para o amanhã.

Você pode brilhar não importa do que seja feito.

Não ligo que me olhem da cabeça aos pés. Pois nunca farão minha cabeça e jamais chegarão aos meus pés.

Um irmão pode não ser um amigo, mas um amigo sempre é um irmão!

Amizade verdadeira é como saúde perfeita... Seu valor raramente è reconhecida até que seja perdida.

O segredo é não correr atrás das borboletas... É cuidar do jardim para que elas venham até você.

E Deus somente Deus mostra o segredo.
                                                                                                                


                                                                                                                                                      SIMONI

EM TUDO PODEMOS VER O OBRA DO CRIADOR

 Através das nossas ações e de nosso ser, podemos descobrir a beleza de uma flor  

 Através da natureza podemos ver a obra perfeita do Criador

 Deus com todo amor deu a sua vida por mim e por você, procure não esperdiçar as oportunidades  

                                      Que o amor de Cristo possa lhes preencher amigos

REFLITA NESSE DIA ,NESSA PEQUENA MENSAGEM !!!

A ROCHA NO CAMINHO

Em tempos bem antigos, um rei colocou uma pedra enorme no meio de uma estrada. Naquele momento ele se escondeu e ficou observando se alguém tiraria a imensa rocha do caminho. Alguns mercadores e homens muito ricos do reino passaram por ali e simplesmente deram a volta pela pedra. Alguns até esbravejaram contra o rei dizendo que ele não mantia as estradas limpas, mas nenhum deles tentou se quer remover a pedra dali.

De repente, passa um camponês com uma boa carga de vegetais. Ao se aproximar da imensa rocha, ele pôs de lado a sua carga e tentou remover a rocha dali. Após muita força e suor, ele finalmente, com muito jeito, conseguiu mover a pedra para o lado da estrada. Ele voltou a pegar a sua carga de vegetais mas notou que havia uma bolsa no local onde estava a pedra. Foi até ela e viu que a bolsa continha muitas moedas de ouro, e um bilhete escrito pelo rei que dizia:

"Todo obstáculo contém uma oportunidade para melhorarmos nossa condição..."

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ESSA VAI PARA TODOS OS AMIGOS.

Você já parou para pensar sobre o que é a verdadeira amizade?

A palavra amigo é usada de maneira muito ampla pela maioria de nós.

Apresentamos como amigos os colegas de escola ou de faculdade; os colegas de trabalho, os amigos que conosco praticam esporte, ou aqueles com quem nos relacionamos em várias atividades.

E é bom que assim seja, pois ao chamarmos de amigos, de alguma forma os aceitamos, e passamos a tentar conviver bem com eles.

Mas será que esses são os nossos verdadeiros amigos? Será que nós somos os verdadeiros amigos dessas pessoas?

Nossos verdadeiros amigos têm uma real conexão conosco. São aqueles que realmente gostam de nós e de quem nós gostamos verdadeiramente.

O verdadeiro amigo nos aceita como somos, mas não deixa de nos dar conselhos para que mudemos, sempre para melhor. E nós aceitamos esses conselhos porque sabemos que vêm de quem se importa conosco.

O verdadeiro amigo se alegra com nossas alegrias, com nossos sucessos, e torce pela realização de nossos sonhos.

O verdadeiro amigo preocupa-se quando estamos tristes e, frente a situações difíceis para nós, está sempre disposto a ajudar.

O verdadeiro amigo não precisa estar presente em nossas vidas todos os dias, mas sabemos que está ao nosso alcance quando sentirmos saudades, quando quisermos saber se ele está bem, ou quando precisarmos dele.

Distâncias não encerram amizades sólidas, em uma época onde a comunicação é tão fácil. Mas, mesmo sem um contato constante, o sentimento de afeto não se abala.
Você já parou para pensar sobre o que é a verdadeira amizade?

A palavra amigo é usada de maneira muito ampla pela maioria de nós.

Apresentamos como amigos os colegas de escola ou de faculdade; os colegas de trabalho, os amigos que conosco praticam esporte, ou aqueles com quem nos relacionamos em várias atividades.

E é bom que assim seja, pois ao chamarmos de amigos, de alguma forma os aceitamos, e passamos a tentar conviver bem com eles.

Mas será que esses são os nossos verdadeiros amigos? Será que nós somos os verdadeiros amigos dessas pessoas?

Nossos verdadeiros amigos têm uma real conexão conosco. São aqueles que realmente gostam de nós e de quem nós gostamos verdadeiramente.

O verdadeiro amigo nos aceita como somos, mas não deixa de nos dar conselhos para que mudemos, sempre para melhor. E nós aceitamos esses conselhos porque sabemos que vêm de quem se importa conosco.

O verdadeiro amigo se alegra com nossas alegrias, com nossos sucessos, e torce pela realização de nossos sonhos.

O verdadeiro amigo preocupa-se quando estamos tristes e, frente a situações difíceis para nós, está sempre disposto a ajudar.

O verdadeiro amigo não precisa estar presente em nossas vidas todos os dias, mas sabemos que está ao nosso alcance quando sentirmos saudades, quando quisermos saber se ele está bem, ou quando precisarmos dele.

Distâncias não encerram amizades sólidas, em uma época onde a comunicação é tão fácil. Mas, mesmo sem um contato constante, o sentimento de afeto não se abala.